睡眠质量差竟与天气有关?

更新时间:2023-10-30 00:00点击:608

  天气感觉性是指对天气变化,特别是对坏天气的刺激反应强烈,表现出种种不适症状,如疲倦、身体虚弱、神经过敏、情绪低落、睡眠不好、头痛、偏头痛、注意力不集中、神经质、易激动、肠胃功能紊乱等等。

  气象专家解释说,天气对人体的影响,一般来说,主要有4个途径:

  一是通过对皮肤表面及肺部的冷、热刺激,人体的物质交换、皮肤的血液流通受到调节;

  二是阳光太少使人感到压抑,可见阳光影响人的精神面貌、生物节奏、身体内的荷尔蒙分泌及物质交换;

  三是大气中的固态、液态和气态有害物质会损害人体健康,使得天气感觉性加强;

  四是风、雨、雪等对人体皮肤表面施加机械力,能引起人们不舒服的感觉,甚至引起疼痛。



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(责任编辑:xiaohui)

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